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Heute

  • Kinder- und Jugend-Kickboxprüfung

    Sporthalle Johann Wallraf Grundschule Wallrafstraße 1, Bornheim, NRW, Deutschland

    Inhalte der Prüfung Je nach Alters- und Gürtelstufe werden folgende Bereiche geprüft: 1. Grundtechniken Fausttechniken (z. B. Jab, Cross) Kicktechniken (z. B. Frontkick, Roundhousekick) Abwehr- und Ausweichbewegungen Kombinationen aus Faust- […]

  • Großer Prüfungstag im Krav Maga der Kinder- & Erwachsenen

    Sporthalle der Nikolaus-Schule in Walldorf Sandstr. 100 Sandstraße 100, Bornheim/Walldorf, NRW, Germany

    Kinder & Jugendliche (altersgerecht angepasst) 1. Grundtechniken Grundstellungen und Bewegung (Vor- und Rückwärtsbewegung) Schlag- und Abwehrtechniken Einfache Tritttechniken Kombinationen aus Angriff und Verteidigung 2. Selbstverteidigung Befreiungen aus Haltegriffen (z. B. […]

  • Budo-Sechtem-Bornheim-Lehrgang-Selbstbehauptung fuer Senioren-September-2026-Beitragsbild

    Selbstbehauptung & Selbstverteidigung für Senior:innen

    Sporthalle der Nikolaus-Schule in Walldorf Sandstr. 100 Sandstraße 100, Bornheim/Walldorf, NRW, Germany

    Mehr Sicherheit und Selbstvertrauen im Alltag – das ist unser Ziel! In unserem Kurs lernen Senior:innen, wie sie sich im Alltag behaupten, Grenzen setzen und gefährliche Situationen erkennen und vermeiden […]

    25,00€