Veranstaltungen

• Mai 2026

• Sa. 23
  

  Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungslehrgang für Kinder ab 6 Jahren

  Mai 23 @ 10:00 - 14:00

  Sporthalle Johann Wallraf Grundschule Wallrafstraße 1, Bornheim, NRW, Deutschland

  Inhalte: • Spielerisches Lernen von Krav Maga-Techniken • Koordination, Teamarbeit und Selbstverteidigung • Kleine Übungen und Herausforderungen passend zum Alter Teilnahme: • Anmeldung erforderlich bis 04.05.2026 • Bitte bequeme Kleidung, Getränke und Verpflegung mitbringen Dieser Lehrgang bietet den Kindern die Möglichkeit, neue Fähigkeiten zu entdecken, Freundschaften zu stärken und mit viel Freude aktiv zu sein. […]

  25,00€

• Juli 2026

• Fr. 10

  Kinder- und Jugend-Kickboxprüfung

  Juli 10 @ 17:30

  Sporthalle Johann Wallraf Grundschule Wallrafstraße 1, Bornheim, NRW, Deutschland

  Inhalte der Prüfung Je nach Alters- und Gürtelstufe werden folgende Bereiche geprüft: 1. Grundtechniken Fausttechniken (z. B. Jab, Cross) Kicktechniken (z. B. Frontkick, Roundhousekick) Abwehr- und Ausweichbewegungen Kombinationen aus Faust- und Kicktechniken 2. Formen / Technikabläufe Erlernen und Vorführen altersgerechter Technikabläufe Saubere Ausführung, Konzentration und Körperkontrolle 3. Partnerübungen Einfache Angriffs- und Abwehrübungen mit Partner Rücksichtnahme, […]

• Sa. 11

  Großer Prüfungstag im Krav Maga der Kinder- & Erwachsenen

  Juli 11 @ 10:00 - 17:00

  Sporthalle der Nikolaus-Schule in Walldorf Sandstr. 100 Sandstraße 100, Bornheim/Walldorf, NRW, Germany

  Kinder & Jugendliche (altersgerecht angepasst) 1. Grundtechniken Grundstellungen und Bewegung (Vor- und Rückwärtsbewegung) Schlag- und Abwehrtechniken Einfache Tritttechniken Kombinationen aus Angriff und Verteidigung 2. Selbstverteidigung Befreiungen aus Haltegriffen (z. B. Handgelenk-, Würge- oder Umklammerungsgriffe) Abwehr einfacher Angriffe Schutz des eigenen Körpers 3. Partnerübungen Kontrollierte Übungen mit Trainingspartner Distanzgefühl, Rücksichtnahme und Disziplin Einhaltung der Sicherheitsregeln 4. […]

• September 2026

• Sa. 26
  

  Selbstbehauptung & Selbstverteidigung für Senior:innen

  September 26 @ 10:00 - 13:00

  Sporthalle der Nikolaus-Schule in Walldorf Sandstr. 100 Sandstraße 100, Bornheim/Walldorf, NRW, Germany

  Mehr Sicherheit und Selbstvertrauen im Alltag – das ist unser Ziel! In unserem Kurs lernen Senior:innen, wie sie sich im Alltag behaupten, Grenzen setzen und gefährliche Situationen erkennen und vermeiden können. Die Übungen sind altersgerecht, praxisnah und leicht umsetzbar – Kraft oder Vorerfahrung sind nicht nötig. Wann & Wo: Samstag, 26. September 2026, Nikolausschule Walldorf, […]

  25,00€

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