Schwerpunk Poomsae I-8 Ausführung Kraft Geschwindigkeit Dynamik Brennpunkte & Ausdruck Dieser Lehrgang kann auch als Dan-Vorbereitungslehrgang genutzt werden.

Endlich ist es wieder soweit. Der Budo Sechtem e.V. veranstaltet seinen zweiten Lehrgang 2023 im Bereich „Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Mädchen und Frauen“ in Bornheim. Besonders Anfänger können sich einen ersten Eindruck zum Thema Selbstverteidigung und Krav Maga holen. Kurs-Inhalte:  • gefährliche Situationen frühzeitig erkennen • richtiger Einsatz von Körpersprache und Stimme • Hilfe mobilisieren […]