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SUMMARY:Selbstbehauptung & Selbstverteidigung für Senior:innen
DESCRIPTION:Mehr Sicherheit und Selbstvertrauen im Alltag – das ist unser Ziel! \nIn unserem Kurs lernen Senior:innen\, wie sie sich im Alltag behaupten\, Grenzen setzen und gefährliche Situationen erkennen und vermeiden können. Die Übungen sind altersgerecht\, praxisnah und leicht umsetzbar – Kraft oder Vorerfahrung sind nicht nötig. \nWann & Wo: Samstag\, 26. September 2026\, Nikolausschule Walldorf\, Sandstraße 100\, 53332 BornheimAnmeldung & Kontakt: info@budosechtem.de\nPlätze begrenzt – jetzt anmelden!
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