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SUMMARY:Selbstbehauptung für  Mädchen und Frauen
DESCRIPTION:Endlich ist es wieder soweit. Der Budo Sechtem e.V. veranstaltet einen neuen Lehrgang 2026 im Bereich „Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für \nMädchen und Frauen“ in Bornheim. Besonders Anfänger können sich einen ersten Eindruck zum Thema Selbstverteidigung und Krav Maga holen. \nKurs-Inhalte: \n• gefährliche Situationen frühzeitig erkennen\n• richtiger Einsatz von Körpersprache und Stimme\n• Hilfe mobilisieren\n• Schutz durch Meidebewegungen und Decken\n• einfache Abwehrtechniken
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SUMMARY:DAN-Prüfung im Kickboxen
DESCRIPTION:Am Samstag\, den 20. Dezember 2025\, steht beim Budo Sechtem e.V. ein sportliches Highlight bevor:An diesem Tag finden gleich zwei große Prüfungen statt die DAN-Prüfung im Kickboxen sowie die Krav Maga Prüfung für Kinder und Erwachsene. \nBei der DAN-Prüfung im Kickboxen werden fortgeschrittene Techniken\, Präzision\, Kontrolle und Kampfgeist im Vordergrund stehen.Parallel dazu stellen die Teilnehmenden der Krav Maga Prüfung ihre Fähigkeiten in realitätsnahen Selbstverteidigungssituationen unter Beweis – ein spannender Tag für alle Beteiligten! \nWir freuen uns auf starke Leistungen\, faire Prüfungen und einen erfolgreichen Jahresabschluss im Zeichen des Budosports.Zuschauer\, Familien und Freunde sind herzlich willkommen\, die Teilnehmenden anzufeuern und diesen besonderen Tag mitzuerleben.
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SUMMARY:Krav Maga Prüfung für Kinder und Erwachsene
DESCRIPTION:Am Samstag\, den 20. Dezember 2025\, findet beim Budo Sechtem e.V. die nächste Krav Maga Prüfung für Kinder und Erwachsene statt!An diesem Tag haben alle Teilnehmenden die Gelegenheit\, ihr Können unter Beweis zu stellen und zu zeigen\, was sie im Training gelernt haben.\nIm Rahmen der Prüfung werden verschiedene Techniken der Selbstverteidigung\, Befreiungen aus Griffen\, Abwehr gegen Schläge und Tritte\, sowie realistische Szenarien geprüft.\nNeben der technischen Ausführung spielen auch Kondition\, Reaktionsvermögen und mentale Stärke eine wichtige Rolle  ganz im Sinne der Prinzipien des Krav Maga. \nDie Prüflinge wurden in den vergangenen Wochen intensiv von ihren Trainern vorbereitet und können sich nun auf einen spannenden und lehrreichen Tag freuen.Ziel ist es\, nicht nur die nächste Graduierung zu erreichen\, sondern auch das eigene Selbstvertrauen und die Sicherheit in herausfordernden Situationen zu stärken. \nWir wünschen allen Teilnehmerinnen und Teilnehmern viel Erfolg und freuen uns auf eine starke und motivierte Prüfung zum Jahresabschluss!
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SUMMARY:Letzte Taekwondo-Kup-Prüfung beim Budo Sechtem e.V.
DESCRIPTION:Am 19. Dezember 2025 findet die letzte Kup-Prüfung im Taekwondo beim Budo Sechtem e.V. statt.Für Groß und Klein wird es wieder eine aufregende Prüfung mit vielen spannenden Momenten und gleichzeitig ein besonderer Abschied.\nDiese Prüfung wird vorerst die letzte Taekwondo-Prüfung im Verein sein.Unser Trainer Dennis Neu wird den Verein zum Jahreswechsel aus persönlichen Gründen verlassen.Da es uns derzeit nicht möglich ist\, das Taekwondo-Training fortzuführen\, möchten wir uns bei allen Mitgliedern für die gemeinsame Zeit\, das Engagement und die schönen Momente bedanken. \nDoch es geht sportlich weiter!Ab Januar 2026 startet beim Budo Sechtem e.V. das Kickboxtraining für Kinder und Jugendliche.Die Trainer Marlon\, Daniela und ich freuen sich schon jetzt auf viele motivierte Teilnehmer und einen spannenden Neustart im neuen Jahr.
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SUMMARY:Weihnachtsbaumschmücken der Kinderabteilung
DESCRIPTION:Die Kinderabteilung des Budo Sechtem e.V. lädt alle jungen Mitglieder herzlich zum Weihnachtsbaumschmücken ein! Gemeinsam wollen wir in festlicher Stimmung den Weihnachtsbaum schmücken\, Spaß haben und die Vorfreude auf die Feiertage genießen. \nFür das leibliche Wohl ist selbstverständlich gesorgt – es warten leckere Snacks und Getränke auf euch. \nKommt vorbei und verbringt einen fröhlichen Nachmittag voller Spaß\, Bewegung und weihnachtlicher Stimmung!
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SUMMARY:Lehrgang Kinder Selbstverteidigung (Kids Krav Maga)
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SUMMARY:Einladung zum kostenlosen Selbstverteidigungskurs für Frauen
DESCRIPTION:Am 8. März ab 14 Uhr laden Bürgermeisterkandidatin Anna Peters und der Budo Sechtem e.V. zu einem Selbstverteidigungskurs für Frauen in die Turnhalle der Nikolaus-Schule ein. Teilnahme und Verpflegung sind kostenlos.
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SUMMARY:Wichtige Information: Sperrung der Turnhalle am 07.09. und 14.09.
DESCRIPTION:Aufgrund der Schulprojektwoche der Thomas-von-Quentel-Schule bleibt die Turnhalle am 07.09. und 14.09. gesperrt. In dieser Zeit findet das Krav Maga Training für Kids nur am Donnerstag statt. \nVielen Dank für euer Verständnis!
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SUMMARY:Starke Kids Starke Zukunft - Teil 2
DESCRIPTION:Liebe Eltern\, liebe Kinder\,\nnach dem erfolgreichen Start unseres Lehrgangs „Starke Kids Starke Zukunft“ im ersten Halbjahr 2024 freuen wir uns\, Ihnen mitteilen zu können\, dass wir in die zweite Runde gehen!\nAm 31. August 2024 startet Teil 2 unseres Lehrgangs beim Budo Sechtem e.V. in Bornheim. Wir setzen unsere Reise fort\, um Kinder im Alter von 7 bis 17 Jahren dabei zu unterstützen\, ihre Selbstbehauptungsfähigkeiten weiter zu stärken und ihnen das nötige Rüstzeug für ein selbstbewusstes Auftreten zu vermitteln.\nIn Teil 2 werden wir uns neuen und spannenden Themen der Selbstbehauptung widmen\, um den Bedürfnissen unserer Teilnehmer gerecht zu werden und sie bestmöglich zu unterstützen.\n\n\nDetails zum Lehrgang:\n• Startdatum: 31. August 2024\n• Ort: Sporthalle der Thomas von Quentel Grundschule Walberberg\, 53332 Bornheim\n• Zeit: 10:00 – 14:00Uhr\n• Zielgruppe: Kinder im Alter von 7 – 17 Jahren\n\n\nWir laden alle interessierten Kinder herzlich ein\, sich dieser lohnenswerten Erfahrung anzuschließen und gemeinsam an einer starken Zukunft zu arbeiten.\nFür weitere Informationen und zur Anmeldung stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung unter info@budosechtem.de oder 0160 362244.\nGemeinsam gehen wir mutig voran und schaffen eine Welt\, in der unsere Kinder selbstbewusst und gestärkt ihren Weg gehen können.
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SUMMARY:Sommerpause der Budo Sechtem Kindergruppen vom 08.07.2024 bis 20.08.2024
DESCRIPTION:Liebe Mitglieder und Eltern\,\nder Sommer steht vor der Tür und es ist wieder Zeit für die wohlverdiente Sommerpause.\nAuch in diesem Jahr macht unsere Kindergruppe beim Budo Sechtem eine kurze Pause\, um Kraft zu tanken und sich auf das kommende Trainingshalbjahr vorzubereiten. \nSommerpause: 08.07.2024 bis 20.08.2024 \nIn diesem Zeitraum finden keine Trainingseinheiten für unsere Kindergruppen statt. Wir hoffen\, dass alle unsere kleinen Budokas die Zeit nutzen\, um sich zu erholen\, Spaß zu haben und vielleicht die ein oder andere Bewegung aus dem Training zuhause oder im Urlaub zu üben. \nWarum eine Sommerpause?\nDie Sommerpause bietet nicht nur den Kindern\, sondern auch den Trainern und Helfern eine wichtige Gelegenheit\, sich zu erholen. Die regelmäßigen Trainingseinheiten erfordern viel Energie und Hingabe\, sowohl von den Kindern als auch von den Betreuern. Eine Auszeit hilft dabei\, die Batterien wieder aufzuladen und motiviert in die zweite Jahreshälfte zu starten. \nWas tun während der Sommerpause?\nHier ein paar Tipps\, wie ihr die Sommerpause aktiv und sinnvoll gestalten könnt: \n\nBewegung im Freien: Nutzt das schöne Wetter und bewegt euch draußen! Ob beim Schwimmen\, Radfahren oder einem Besuch im Kletterpark – Hauptsache\, ihr bleibt aktiv.\nBudo-Übungen zuhause: Wiederholt einfache Techniken\, die ihr im Training gelernt habt. Ein bisschen Dehnen oder die Grundübungen aus dem Training halten euch fit.\nEntspannung: Auch Erholung ist wichtig. Nutzt die Zeit\, um euch zu entspannen\, ein Buch zu lesen oder einfach die Seele baumeln zu lassen.\nFamilienaktivitäten: Unternehmt etwas gemeinsam mit der Familie. Ein Ausflug an den See\, ein Picknick im Park oder ein gemeinsamer Grillabend sind tolle Gelegenheiten\, die Sommerzeit zu genießen.\n\nWiederbeginn des Trainings\nDer erste Trainingstag nach der Sommerpause ist der 21. August 2024. Wir freuen uns darauf\, alle Kinder erholt und mit neuer Energie wieder im Dojo begrüßen zu dürfen. Das Training findet wie gewohnt zu den üblichen Zeiten statt.
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SUMMARY:Großer Prüfungstag beim Budo Sechtem e.V.
DESCRIPTION:Liebe Mitglieder\, Familien und Freunde\,\nwir freuen uns\, Euch zum großen Prüfungstag beim Budo Sechtem e.V. einzuladen. Am 29. Juni werden unsere talentierten Teilnehmer in den Disziplinen Krav Maga und Taekwondo ihre Fähigkeiten unter Beweis stellen.\nBitte beachtet\, dass Zuschauer aus organisatorischen Gründen erst ab der Urkundenverleihung zugelassen sind. Wir bitten um Ihr Verständnis. \nDie Prüfungsgebühr beträgt 20€ pro Prüfung. Die Anmeldungen für die Prüfungen werden wir im Mai verteilen. \nWir freuen uns darauf\, Euch bei diesem besonderen Ereignis dabei zu haben und die Leistungen unserer Sportler gemeinsam zu feiern! \nOrt: Budo Sechtem e.V.\, Thomas von Quentel Grundschule Walberberg \nZeitplan: \n10:00 – 12:00 Uhr: Kids Krav Maga Prüfung (für alle Kinder bis 7 Jahre)\n13:00 – 15:00 Uhr: Kinder und Jugend Prüfung im Krav Maga\n16:00 – 18:30 Uhr: Große Taekwondo Prüfung \nHinweis: Zuschauer sind erst ab der Urkundenverleihung zugelassen. \n  \nMit freundlichen Grüßen\, \nBudo Sechtem e.V. Organisationsteam
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SUMMARY:Spektakuläre Krav Maga Prüfung für Anfänger und Fortgeschrittene am 27.06.2024
DESCRIPTION:Spektakuläre Krav Maga Prüfung für Anfänger und Fortgeschrittene \nDatum: 27.06.2024\nUhrzeit: 20:00 Uhr\nOrt: Budo Sechtem e.V.\, 53332 Merten \nLiebe Mitglieder und Freunde des Budo Sechtem e.V.\, \nwir freuen uns\, Sie zu einer ganz besonderen Veranstaltung einzuladen: unserer spektakulären Krav Maga Prüfung für Anfänger und Fortgeschrittene! Diese findet am 27. Juni 2024 um 20:00 Uhr in unseren Vereinsräumlichkeiten in Merten statt. \nKrav Maga\, das effektive und praxisnahe Selbstverteidigungssystem\, kennt keine Grenzen. Von Anfängern bis hin zu Fortgeschrittenen haben unsere engagierten Mitglieder hart trainiert\, um ihre Fähigkeiten zu verbessern und sich neuen Herausforderungen zu stellen. \nDiese Prüfung wird nicht nur ein beeindruckendes Showcase der Krav Maga Techniken bieten\, sondern auch die individuellen Fortschritte und das Engagement unserer Teilnehmer widerspiegeln. Seien Sie dabei\, wenn Anfänger ihre ersten Schritte auf diesem faszinierenden Weg machen und Fortgeschrittene ihre Expertise unter Beweis stellen. \nWir laden Sie herzlich ein\, an diesem mit Spannung erwarteten Event teilzunehmen und unsere Prüflinge zu unterstützen. Erleben Sie die Energie und Leidenschaft unserer Mitglieder und zeigen Sie Ihre Anerkennung für ihren Einsatz und ihre Hingabe. \nFür weitere Informationen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung. Wir freuen uns darauf\, Sie am 27. Juni begrüßen zu dürfen! \nMit sportlichen Grüßen\, \nDas Team des Budo Sechtem e.V.
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SUMMARY:Selfdefense Inazuma Ryu Seminar mit GM° Michele Pisante in Radevormwalde
DESCRIPTION:Erleben Sie ein außergewöhnliches Seminar mit Großmeister Michele Pisante aus Italien\, ein Highlight für alle Kampfsportbegeisterten! Am 22.06.2024 wird Herr Pisante gemeinsam mit einer Delegation von sieben Meistern aus Italien anreisen\, um uns sein einzigartiges Inazuma Ryu Selbstverteidigungssystem näherzubringen. Dieses System kombiniert traditionelle Techniken mit modernen Ansätzen\, um eine effektive und vielseitige Selbstverteidigung zu gewährleisten. \nMaestro Andreas Neu\, 4. Dan im Inazuma Ryu Selfdefense\, und einige unserer Sportler werden bei dieser Veranstaltung ebenfalls dabei sein. Nutzen Sie diese einmalige Gelegenheit\, von den Besten zu lernen und Ihre Fähigkeiten zu verbessern. Seien Sie dabei und tauchen Sie ein in die Welt des Inazuma Ryu!
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SUMMARY:Selbstverteidigung für Eltern und Kinder
DESCRIPTION:Liebe Interessierte\,\nwir freuen uns\, Euch mitteilen zu dürfen\, dass am 20.04.2024 ein besonderer Lehrgang beim Budo Sechtem e.V. stattfinden wird. Unter dem Thema „Selbstverteidigung für Eltern und Kinder“ möchten wir Euch die Möglichkeit bieten\, gemeinsam mit Euren Kindern die Grundlagen der Selbstverteidigung zu erlernen und zu stärken.\nDieser Lehrgang ist darauf ausgerichtet\, Eltern und Kindern zu zeigen\, dass es durchaus möglich ist\, sich auch gegen größere Gegner erfolgreich zu verteidigen. In einer Zeit\, in der Sicherheit und Selbstbewusstsein von entscheidender Bedeutung sind\, möchten wir Euch die Werkzeuge an die Hand geben\, um sich in verschiedenen Situationen zu behaupten.\nInsbesondere möchten wir Eltern dazu ermutigen\, ihren Kindern zu vermitteln\, dass sie nicht nur gegen Gleichaltrige\, beispielsweise auf dem Schulhof oder Spielplatz\, bestehen können\, sondern auch gegen einen erwachsenen Angreifer. Durch das gemeinsame Erlernen von Selbstverteidigungstechniken können Eltern ihren Kindern nicht nur praktische Fähigkeiten vermitteln\, sondern auch das Vertrauen in ihre eigenen Fähigkeiten stärken.\nDer Lehrgang wird von erfahrenen Trainern geleitet\, die sowohl über umfangreiche Kenntnisse in verschiedenen Kampfkünsten als auch über pädagogisches Geschick verfügen\, um die Bedürfnisse von Eltern und Kindern gleichermaßen zu berücksichtigen.\nDatum: 20.04.2024 Uhrzeit: 10:00 – 13:00 Uhr Ort: Budo Sechtem e.V.\, Walburgisstrasse 11-13\, 53332 Bornheim (Walberberg)\nWir laden alle Mitglieder sowie interessierte Eltern und Kinder herzlich dazu ein\, an diesem Lehrgang teilzunehmen und gemeinsam mit uns die Grundlagen der Selbstverteidigung zu erlernen. Bitte beachten Sie\, dass die Teilnehmerzahl begrenzt ist\, daher empfehlen wir eine rechtzeitige Anmeldung.\nFür weitere Informationen z.B. und zur Anmeldung wendet Euch bitte an unser Trainer Andreas Neu unter info@budosechtem.de oder 01603622444. \nWir freuen uns auf Ihre Teilnahme!
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SUMMARY:TECHNIK SEMINAR POOMSAE - SELBSTVERTEIDIGUNG - EINSCHRITTKAMPF
DESCRIPTION:Inhalt: \n\nSchwerpunkt der Poomsae\nRealistische Selbstverteidigung\nTaekwondo Einschrittkampf\nusw.\n\n 
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SUMMARY:TAG DER OFFENEN TÜR - INAZUMA RYU SELFDEFENSE
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SUMMARY:Lehrgang - Stop Mobbing - Wir setzten uns gegen Mobbing ein!
DESCRIPTION:Liebe Eltern\, liebe Kinder und Jugendliche\,\nwir freuen uns\, Euch mitteilen zu dürfen\, dass der nächste Lehrgang „Stop Mobbing“ bevorsteht! \nLASST UNS GEMEINSAM DAFÜR SORGEN\, DASS MOBBING IN DER SCHULE EIN ENDE FINDET \nDatum: Samstag\, den 24. Februar 2024 Uhrzeit: 10:00 Uhr Ort: Turnhalle der Thomas von Quentel Schule Walberberg
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SUMMARY:Kostenloser Selbstverteidigungs- und Selbstbehauptungskurs für Frauen im Budo Sechtem e.V. in 5-Teilen
DESCRIPTION:Liebe Damen\,\nwir freuen uns\, Euch mitteilen zu dürfen\, dass der Budo Sechtem e.V. ab 16. Januar 2024 einen spannenden und kostenlosen Selbstverteidigungs- und Selbstbehauptungskurs exklusiv für Frauen anbietet. Dieser Kurs wird über insgesamt 5 Einheiten verteilt und verspricht\, Ihnen das nötige Wissen und die Fähigkeiten zu vermitteln\, um sich selbstbewusst und sicher in jeder Situation zu fühlen.\nEine besondere Neuerung dieses Kurses ist die Einführung des innovativen Selbstverteidigungssystems „Inazuma Ryu“ aus Italien. „Inazuma Ryu“ ist eine effektive und moderne Methode zur Selbstverteidigung\, die speziell auf die Bedürfnisse und Stärken von Frauen zugeschnitten ist. Mit einfachen\, aber wirkungsvollen Techniken lernt ihr Euch\, in potenziell gefährlichen Situationen zu behaupten und sich selbst zu schützen.\nDieser Kurs wird von qualifizierten und erfahrenen Trainern geleitet\, die Euch mit großer Hingabe die Grundlagen der Selbstverteidigung und Selbstbehauptung beibringen. Unser Ziel ist es\, Eure Selbstsicherheit zu stärken und Euch das notwendige Wissen zu vermitteln\, um sich in einer Vielzahl von Alltagssituationen besser zu schützen.\nDie Kursplätze sind begrenzt\, daher empfehlen wir eine frühzeitige Anmeldung\, um sicherzustellen\, dass Sie einen Platz erhalten. Dieses Angebot ist eine großartige Gelegenheit\, Ihre persönliche Sicherheit zu stärken und sich in einer unterstützenden und freundlichen Umgebung weiterzuentwickeln.\n\nKursdetails:\n• Startdatum: 16. Januar 2024\n• Kursdauer: 5 Einheiten\n• Ort: Budo Sechtem e.V.\n• Kursgebühr: Kostenlos\n\n\n\n• Ort: Familienzentrum Sonnenblume/Walberberg\, Margaretenstraße 10 \n\nMelden Euch noch heute an\, info@budosechtem.de. Wir freuen uns auf Eure Teilnahme und darauf\, gemeinsam mit Euch die spannende Welt der Selbstverteidigung und Selbstbehauptung zu entdecken.\nEure Sicherheit und Selbstsicherheit sind uns wichtig. Lasst uns gemeinsam daran arbeiten\, Eure Fähigkeiten zu stärken und Euer Vertrauen zu steigern.\n\n\nEuer Budo Sechtem Team
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SUMMARY:Gürtelprüfung Kids- und Teens Karv Maga - PRÜFUNG
DESCRIPTION:Liebe Eltern\, liebe Kinder und Jugendliche\, \nwir freuen uns\, Euch mitteilen zu dürfen\, dass die nächste Gürtelprüfung im Kids- und Teens Krav Maga bevorsteht! Diese Prüfung ist ein wichtiger Meilenstein auf dem Weg zur Verbesserung der Selbstverteidigungsfähigkeiten und zur persönlichen Entwicklung unserer jungen Mitglieder. Hier sind alle wichtigen Informationen: \nDatum: Samstag\, den 06. Januar 2024 Uhrzeit: 10:00 Uhr Ort: Turnhalle der Thomas von Quentel Schule Walberberg \nDie Gürtelprüfung ist eine Gelegenheit für unsere jungen Krav Maga-Schülerinnen und -Schüler\, ihre Fähigkeiten und ihr Wissen unter Beweis zu stellen. Sie werden auf Techniken\, Bewegungen und Verhaltensweisen geprüft\, die im Unterricht erlernt wurden. Die Prüfung erfolgt in einer sicheren und unterstützenden Umgebung. \nVorbereitung: Unsere Trainerinnen und Trainer werden sicherstellen\, dass alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer optimal auf die Prüfung vorbereitet sind. In den Wochen vor der Prüfung werden spezielle Vorbereitungskurse angeboten\, um das Selbstvertrauen und die Fähigkeiten der Kinder und Jugendlichen weiter zu stärken. \nWas müssen Ihr tun? \n\nDie Kind bekommen bis spätestens 22.12.2023 ein Anmeldeformular für die Gürtelprüfung an. Das Anmeldeformular erhalten Ihr im Training.\nStellt sicher\, dass euer Kind regelmäßig am Training teilnimmt\, um sich bestmöglich vorzubereiten.\nUnterstützt euer Kind in dieser aufregenden Phase\, indem Ihr ihm die nötige Unterstützung und Motivation bieten.\n\nWir freuen uns darauf\, alle unsere jungen Mitglieder bei dieser wichtigen Veranstaltung zu sehen und sind stolz auf ihre Fortschritte im Kids- und Teens Krav Maga. Wenn Ihr weitere Fragen habt oder zusätzliche Informationen benötigen\, zögert nicht\, uns zu kontaktieren.
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SUMMARY:Gürtelprüfung Taekwondo in Radevormwalde
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SUMMARY:Jubiläumslehrgang 32 Jahre Kampfsport mit Halit Ullmann: Selbstverteidigung in Perfektion
DESCRIPTION:Wir freuen uns\, euch den Jubiläumslehrgang zum 32-jährigen Kampfsport-Jubiläum von Halit Ullmann anzukündigen. In Zusammenarbeit mit dem Budo Sechtem e.V. und dem Taekwondo Dojang Jeonsa präsentieren wir einen einzigartigen Lehrgang\, der sich der Selbstverteidigung in Perfektion widmet und verschiedene Stile des Kampfsports vereint. \nVeranstaltungsdetails: \nDatum: 28.10.2023 \nZeit: 11:00Uhr – 17:00Uhr \nVeranstaltungsort: Wallrafstraße 1\, 53332 Bornheim \nEintritt: Kostenlos (freiwillige Spende willkommen) \nHalit Ullmann\, ein erfahrener und hochrangiger Kampfsportlehrer\, wird den Lehrgang leiten und sein umfangreiches Wissen und seine Expertise mit den Teilnehmenden teilen. Der Schwerpunkt des Lehrgangs liegt auf den Stilen „Guard Taijitsu und Inazuma Ryu“\, der eine Kombination aus verschiedenen Kampfsportarten und Selbstverteidigungstechniken darstellt. \nUnser Ziel ist es\, allen Interessierten\, unabhängig von ihrem Kenntnisstand im Kampfsport\, die Möglichkeit zu bieten\, an diesem Jubiläumslehrgang teilzunehmen. Daher ist der Eintritt für alle kostenlos. Wir würden uns jedoch über eine freiwillige Spende freuen\, um die Veranstaltung zu unterstützen und die Kosten zu decken. \nDieser Lehrgang bietet Euch die Gelegenheit\, Eure Selbstverteidigungsfähigkeiten zu verbessern\, neue Techniken zu erlernen und von den Erfahrungen eines renommierten Meisters zu profitieren. Es ist eine großartige Gelegenheit\, sich mit Gleichgesinnten auszutauschen\, neue Kontakte zu knüpfen und Eure Leidenschaft für den Kampfsport zu teilen. \nWir laden Euch herzlich ein\, an diesem Jubiläumslehrgang teilzunehmen. Bringt Eure Freunde\, Familie und Kollegen mit und erlebt gemeinsam mit Ihnen einen unvergesslichen Tag voller Kampfsport und Selbstverteidigung. \nBitte beachten Sie\, dass aufgrund begrenzter Teilnehmerkapazitäten eine vorherige Anmeldung erforderlich ist. Melden Sie sich bitte über unsere Website oder per E-Mail an\, um Ihren Platz zu reservieren. \nFür weitere Informationen und Anmeldungen besuchen Sie bitte unsere Homepage (Budosechtem.de) oder kontaktieren Sie uns unter folgender E-Mail-Adresse info@budosechtem.de. \nWir freuen uns auf Eure Teilnahme am Jubiläumslehrgang 30 Jahre Kampfsport mit Halit Ullmann! \n  \nMit freundlichen Grüßen\, \n  \nBudo Sechtem e.V.
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SUMMARY:Selbstbehauptung für  Mädchen und Frauen
DESCRIPTION:Endlich ist es wieder soweit. Der Budo Sechtem e.V. veranstaltet seinen zweiten Lehrgang 2023 im Bereich „Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für \nMädchen und Frauen“ in Bornheim. Besonders Anfänger können sich einen ersten Eindruck zum Thema Selbstverteidigung und Krav Maga holen. \nKurs-Inhalte: \n• gefährliche Situationen frühzeitig erkennen\n• richtiger Einsatz von Körpersprache und Stimme\n• Hilfe mobilisieren\n• Schutz durch Meidebewegungen und Decken\n• einfache Abwehrtechniken
URL:https://budosechtem.de/veranstaltung/selbstbehauptung-fuer-maedchen-und-frauen-2/
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SUMMARY:Technik Seminar Taekwondo
DESCRIPTION:Schwerpunk Poomsae I-8 \n\nAusführung\nKraft\nGeschwindigkeit\nDynamik\nBrennpunkte & Ausdruck\n\nDieser Lehrgang kann auch als Dan-Vorbereitungslehrgang genutzt werden.
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SUMMARY:Selbstbehauptung für Kids- und Teens
DESCRIPTION:Unter dem Motto „STARKE KIDS STARKE ZUKUNFT“ veranstalten der Budo Sechtem den zweiten Lehrgang für Kinder in 2023 in Bornheim. An diesem Tag ist jedes Kind im Alter von 5-17 herzlich eingeladen. \nInhalte:\n• Tipps für die Selbstbewusste Körpersprache – Worauf es ankommt.\n• In Konfliktsituationen – Wie verhalte ich mich richtig.\n• Selbstsicher in Konfliktsituationen handeln\, z.B. Grenzen setzen lernen\, gezieltes Einsetzen von Stimme und Körperhaltung\, „Nein“\, „Stopp“ sagen.\n• Wenn mir jemand zu nahe kommt – Wie sage ich es dem anderen.\n• ICH und DU – Botschaften und was sie bewirken können.\n• Schulung der Konzentration und der Reaktion.\n• Spiele und Übungen die “STARK UND SELBSTBEWUSST” machen.\n• Interaktions-\, Kooperations- und Wahrnehmungsübungen und Spiele für die Selbstsicherheit und was sie bewirken können.\n• Selbstsicheres Verhalten und Selbstkontrolle.\n• Möglichkeiten der Abwehr für den Notfall
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