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SUMMARY:Großer Prüfungstag im Krav Maga der Kinder- & Erwachsenen
DESCRIPTION:Kinder & Jugendliche (altersgerecht angepasst)\n1. Grundtechniken \n\nGrundstellungen und Bewegung (Vor- und Rückwärtsbewegung)\nSchlag- und Abwehrtechniken\nEinfache Tritttechniken\nKombinationen aus Angriff und Verteidigung\n\n2. Selbstverteidigung \n\nBefreiungen aus Haltegriffen (z. B. Handgelenk-\, Würge- oder Umklammerungsgriffe)\nAbwehr einfacher Angriffe\nSchutz des eigenen Körpers\n\n3. Partnerübungen \n\nKontrollierte Übungen mit Trainingspartner\nDistanzgefühl\, Rücksichtnahme und Disziplin\nEinhaltung der Sicherheitsregeln\n\n4. Koordination & Reaktion \n\nGleichgewicht\, Reaktionsfähigkeit und Aufmerksamkeit\nSpielerische Stress- und Konzentrationsübungen\n\n5. Verhalten & Werte \n\nRespekt\, Selbstkontrolle und Teamgeist\nAufmerksamkeit gegenüber Trainern und Partnern\n\n\nErwachsene\n1. Grundtechniken & Bewegungslehre \n\nStellungen\, Bewegung und Distanzmanagement\nSchlag-\, Tritt- und Abwehrtechniken\nTechnikkombinationen unter Belastung\n\n2. Selbstverteidigung & Stressdrills \n\nVerteidigung gegen Schläge und Tritte\nBefreiungen aus Würge-\, Halte- und Umklammerungsangriffen\nVerteidigung unter Stress und Zeitdruck\n\n3. Szenarientraining \n\nAlltagsnahe Selbstverteidigungssituationen\nEntscheidungsfindung und Handlungsfähigkeit\nEigene Sicherheit und Umfeldwahrnehmung\n\n4. Partner- & Gruppentraining \n\nKontrollierte\, realitätsnahe Übungen\nKommunikation und Verantwortung im Training\n\n5. Theorie & Recht \n\nGrundlagen der Notwehr\nVerhältnismäßigkeit und Selbstkontrolle\nPrävention und Deeskalation
URL:https://budosechtem.de/veranstaltung/grosser-pruefungstag-im-krav-maga-der-kinder-erwachsenen/
LOCATION:Sporthalle der Nikolaus-Schule in Waldorf Sandstr. 100\, Sandstraße 100\, Bornheim/Waldorf\, NRW\, 50389\, Germany
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